診察記録

今日は精神科の診察でした。

自傷が減った、散歩して

ストレス発散している

でも家事は適当です。

元気ではありませんが具体的に

死にたいとは

思わなくなりました。

うんうん、じゃぁデプロメールを

1日150mgから75gに減らしましょ。

（わーい。いきなし半分！）

安定剤（名前忘れたけど

デパスじゃない薄く長く

効く薬）も、頓服として自分で

調整していいからね。

との事。

デプロメールが好きなので

出来ればサインバルタ野郎を

減らして欲しかったけど、

サインバルタは基礎なのかな。

なんだかんやで、具体的に

やっと一歩前に進めたので

とても嬉しい限りです。

焦っちゃダメだけど、急げ！