よくない

今日は調子が悪かったです。

今もお腹のあたりから不安がどんどんと喉を通って上に登ってくる感じがします。パニックにはならないけど、なんだか分からない何かが怖くて仕方がありません。原因やきっかけも分かりません。

薬が増えたのになんでだろうか。

久しぶりに、不安の気持ちからパンを買って食べました。でもおさまらないです。

なにしたらマシになるだろう。とりあえず今は布団の中で耐えています。

デパス飲んで温かいスープを飲もうかな。それで良くなるといいな。